初学少林功夫者，正确应对很关键—少林武术
| 【发布时间】： 2014-07-01 09:32:51 | 【阅读0 次】 |
河 南嵩山少林武术学校的教练介绍说，少儿练武一般有两个目标，一是为了增强少儿的体质，通过对少儿进行武术教育，促进少儿身心全面和谐健康的发展；二是可 以让孩子感受并传承中华传统武术文化的魅力，培养少儿对武术的兴趣。因此少儿武术教学中要充分考虑到既要立足于少儿生理发育、心理发展的特点，又要考虑到 让少儿充分感受到作为中国优秀统文化之一的武术的魅力。
河南嵩山少林武术学校的教练指出，少林功夫体系非常庞大，其中单练中的拳术按照流派又有长拳、太极拳、南拳等若干分类。然而万变不离其宗，任何一项分 类中都有其不可缺少的最基础的东西。拳术有拳术的基本功，器械有器械的基本功。在以强身健体为目的的武术中，对于身体而言，分类再多也基本上离不开手、 臂、腿、脚等有限几个身体部位。根据少儿生理、心理成长发育的特点，处于这个时期的少儿的大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短；肌肉含水分多， 蛋白质和无机盐多，富于弹性，肌肉主要呈纵向发展，伸展性好，活动范围大，韧带容易拉长变形，而且肌肉相对比较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳等诸多因素 使其不可能具备长时间、高强度的体质来完成长套路，高强度的武术练习，只能选择短时间、低强度的运动，即短套路。 ( 责任编辑：少林武术学校）
