武术诞生之初多是为了战斗，在冷兵器时代人们只有靠自己的双手双腿来进行搏斗，靠各种技巧来征服对手或者猎物。人只有在被逼的要为了生存的问题而犯愁的时候才会想起自己是有手脚的，特别是中国人，一般都是被别人压迫的快要死了的时候才想起要反抗。         因为我们中国人相对要较懒，要不然怎么现在你早上去公园看看锻炼的人，几乎都是中老年人，本人多次晨练的时候，还被一些中老年人视为怪物，后来熟悉了他们说很少看到年轻人早上不睡觉起来锻炼身体的，他们年轻的时候也喜欢睡觉，晚上不睡玩到很晚，到老了才发现身体是锻炼出来的，但是已经晚了。希望更多的年轻人有个良好的生活习惯。加强身体的锻炼，也不一定就是要去练武，因为练武是要下恒心的不是一时的冲动。练武是非常严肃的事，一旦练了就要对得起自己前面所付出的汗水，我们现在许多的人对自己根本就是不负责，往往练不了多久就打退堂鼓，这其实是对自己的不承认，也是鄙视自己。（嵩山少林释延鲁武术学院学员理解吃苦的乐趣）
     前面说武术的本质是用来搏斗的，可以这样理解，在我们中国的武术里面众多的拳种，从它的诞生时刻起就是要用来搏斗，或者防卫。任何一个方式都不离其中的就是格斗。

       学习武术不要被它束缚住你的身体和思想，要学会去驾驭所学的功夫，而不要让功夫驾驭你。在这物欲横流的社会和为了工作不顾加班熬夜拼命工作，我们的心灵被污染了，我们的身体累垮了。平时记得放慢自己脚步，等一等自己的心，照顾一下自己的身体。还自己一片净土！修心和养生，有了干净的心灵和健康的体魄，学武的目的也就达到了。