少林武校讲古老的少林功夫发展到现在甚至在全国各地舒枝展叶，就是因为几百年来一代又一代的少林人们，不断的创新与不断的演化。才能让少林功夫伴随着时代的变化也在不断的前行。

图：少林武校的学员在后山上练习少林功夫。

　　传统的少林功夫它可以运用到我们的日常生活中，主要是把像少林功夫里面的站桩、禅思、那些基本的要领运用进去，放松全身、立身中正、心身神定、屈膝松胯。丛肩到肘到手整个身心的放松这样对于我们的身体，像颈椎腰椎那些疾病甚至像神经衰弱等慢性病，都有很好的预防效果的。这些病其实也是大都市的白领们经常会遇到的一些问题。

图：少林武校的学员在后山上练习少林功夫。

　　另外少林武校还讲在通过一段时间的功夫学习，达到一定的训练量之后你可以通过一些招式反复的练习，从而达到防身自卫的目标。通过对一些招式的反复操练能够达到，有敌人攻过来的时候能够做出自然的反应。甚至可以把四两拨千斤运用进去。

　　最后少林武校讲现代的少林功夫已经成为中华民族对外交流的一个重要符号，国外少林功夫爱好者朝见少林，这已经足以见到它的博大精深。而少林功夫也有很多已经失传，都是在我们不珍惜的时候才会渐渐的消失。所以才有了时任国家主席江主席“少林文化，人类遗产”的题词。