人们常说：“从小练起”、“从小打下基本功”，不仅是武术，像音乐、绘画、舞蹈等等，都是从小练起的。小孩子在处在生长发育期，此时精力充沛旺盛，是后天 最重要的形成阶段，练习武术能提高儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等诸多身体素质，并能培养少年刻苦、耐劳、勇敢、顽强等优良品质。但是由于 少儿身心发育并不完整，就需要教练员的多多指导。就在少林武校就对少儿学武有着明文规定，在少林武校少儿部教练部办公室就贴着这么一张“注意事项”。
　　

图：少林武校的小学员在认真的练习着少林功夫。

       少儿学武应注意下述几点：
　　①对初学武术的少年儿童来讲，要注重养成正确的姿势。由于少儿骨骼没有发育完善，具有很大的可塑性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康。
　　
　　②少年儿童在进行桩功练习时，应注意量少、时间短、姿势稍高，次数可多些，这种方式利于恢复，不会造成疲劳。
　　
　　③由于少年儿童思想单纯，好蛮干，更要注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过急、过猛的动作。
　　

图：少林武校的小学员在学校训练场练习腰功。

　　④少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占主要地位，主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引，并且好模仿，具有较强的模仿能力。教练在教学时应注重示范。
　　
       ⑤少年儿童要以动力性练习为丰，少用静力性练习，存练习一般身体素质时，多采用仰卧、俯卧起身、引体向上、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

       在现时代培养青少年武术爱好就变得尤为重要，通过练习武术，我们可以看到孩子们的自信心会有一个明显的增强，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是非常关键的。这就是为什么一定要让孩子学习武术的原因所在。 送孩子到少林武校，不仅可以改掉孩子原有的一些坏习惯，更可以让孩子学会很多做人的道理，从少林武校毕业的孩子要比同龄孩子生活更独立，更坚强。