在社会高速发展的今天，城镇居民生活压力增大，每位成功者都需要具备健康的身体和完美的心理素质。而现在很多学校的学生学习负担较重，长期缺乏自由的运动来锻炼身体。造成学生身体素质差，另外学生长时间关心文化课成绩也容易造成学生心理素质下降。近年来有很多的国内知名专家一致提出通过练习武术来提高学生综合素质的水平。      武术是我们中华民族的魁宝，少林功夫更是我们中国的非物质文化遗产之一。少林功夫是一项对学生身心综合能力要求较高的一种武术运动，可以有效的培养学生的身心素质。学生为了能顺利取得优异的运动成绩，必须要进行专业的武术训练，这样就需要学生来全身心的克服平时难以克服的困难。这就充分满足学生培养意志品质的基本条件，从而能有效的培养学生的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质。      另外，经常互相配合进行少林功夫训练中的各种模拟的攻防动作练习，观摩研究他人的动作，学生能在少林功夫训练特有的相互较量的训练氛围中发展各种心理能力，使人格变得更完善。而少林功夫对参与者身体素质要求的全面性反过来能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展。