中华武术自古以来都备受世人的关注，而少林功夫作为中华传统武术的重要代表，更是吸引了众多武术爱好者的目光。经过千百年的蓬勃发展，少林功夫已经形成一整套完整、成熟而庞大的武术体系。很多武术爱好者表示少林功夫不易入门。对此，正规大型的少林功夫培训机构，嵩山少林释延鲁武术学院的武术教练为大家讲解以下四种训练方法，帮你轻松进行武术训练。 　  嵩山少林释延鲁武术学院的武术教练介绍说，少林武术训练的方法有很多，以下所介绍的练习法可分为重复练习法，间歇练习法，变换练习法，循环练习法等，只要熟悉运用这些方法，就可以轻松的学习少林功夫，并从中领悟到少林功夫的精髓。
 
　　1、重复练习法：重复练习法是指不改变动作结构和外部负荷表面数据，在相对固定的条件下，按照既定间歇要求，在机体完全恢复的情况下反复进行练习的方法。重复练习法能使能量物质的代谢活动得到加强，并产生超量补偿与积累，既有利于发展有氧耐力，又有利于发展无氧耐力。 　　2、间歇练习法：是指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
 
　　3、变换练习法：变换练习法是指改变锻炼内容，强度和环境进行练习的方法。如变换练习的项目，提高或降低运动负荷，调整练习要素，改变练习地点等。 　　4、循环练习法：循环练习法是根据身体锻炼的需求，确定循环练习的各项练习内容，再一次练习中一次循环进行练习的方法。
 
　　嵩山少林释延鲁武术学院是大型青少年文武学校，武术课全部由取得高级武术教练资格的优秀少林弟子执教，亲自传授学员最正宗的少林功夫。嵩山少林释延鲁武术学院精准的教学，让学员们领会到真正的少林禅武文化的奥妙。