14岁的全红婵

为中国队拿下了第33块金牌

训练期间

她平均每天

陆上跳练习200-300个

水上跳120个

不停反复练习

正是这样不懈的努力与坚持

才成就了现在一举成名天下知的奥运冠军

近几年大火的吴京

6岁时进入什刹海体校

9岁胳膊骨折

14岁腰椎受伤

长大后他选择做一名武打演员

拍《太极宗师》时手指被打断

拍《小李飞刀》时眼睛被炸伤

拍《杀破狼》时木棍打断了4根

但这些困难

都没有阻挡了他前进的步伐

终于

《战狼》的上映让他一炮而红

一路走来

吴京用他的坚持

使得自己的梦想

绽放出耀眼的光芒

也结出了丰硕的果实
 

影视巨星成龙

从影六十多年

从不用替身

被人称为“拼命三郎”

即使拍摄跳楼、追车等各种高危戏份

他依然坚持亲自上阵

他把自己毕生的心血

都献给了演艺事业

正是这种勇于追求、不断超越的精神

使他成为了第一位获得“奥斯卡终身成就奖”的华人

他们的存在让我们认识到

当我们想放弃的时候

还有很多优秀的人仍在这条路上坚持、拼搏

那么我们还有什么理由

不再坚持一下呢？

一旦选择了武术

就注定与坚持、坚强为伴

磨炼心智，锻炼意志

这是练武人最宝贵的财富

坚持练武术之后

你会发生蜕变

你会越来越勤奋

拖延症被治愈

思想更加积极向上

每个坚持习武的人

都是一个勇敢、自信、阳光的人

坚持练武术

你会更加坚强

武术会让人的品格韧性增强

会让你学会

更好地面对逆境

习武的人

面对任何困难都永不退缩

坚持练武术

会让你高度自律

一日练一日功

一日不练十日空

武术的特性决定你的生活节奏

培养了自律的养成习惯

最终会成为

一个原则性越来越强的人

冰冻三日，非一日之寒

练武没有捷径

只有每天坚持锻炼

才能在技术上不断进步

水滴石穿，终成大器！