最近有不少家长打电话给延鲁武校咨询“孩子几岁可以练习武术”？今天我们就来聊聊这个话题！

通常来说，4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，但是鉴于4周岁的孩子仍处于幼儿阶段，尚且没有任何的自理能力，少林延鲁武术学校武术学校的招生老师建议等到孩子上一年级就是过完6周岁，7岁的时候再送孩子来学习武术。因为少林延鲁武术学校是一所全封闭军事化的武术学校，学生一年只有春节的时候放假，只能回一次家，这对于4-6岁的小朋友是过早的远离了父母，对孩子的身心健康发展并不起积极的作用，这就是老师们为什么建议孩子7岁再来学习武术的原因了。

7岁的时候孩子有了一定的自理能力，这为学习武术提供了非常好的条件。这时就可以开始学习武术了。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的步伐和简单动作。这个阶段运动量也不易过大。不少家长让孩子学习武术是为了提高孩子的自我防护的能力，增强体质，少得病。
 

什么年龄段都可以学习武术，各个年龄段学习武术，都有怎样的好处？

儿童练习武术的好处

1健体

武术的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、步行的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2启智

武术可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

3育心

武术需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

4知礼

武术推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。

青少年练习武术的好处

１强身健体

根据有关调查国内的大多数青少年，由于学习压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。武术是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。

２去除懒惰

在武术馆练习的学员们除了学习武术动作，更注重的是“礼貌礼仪”和武术精神的培养，使他们尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣，促成良好习惯的养成。

3.自信自强

来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。

4.团结合作

21世纪是建立在团结合作基础上世纪。然而，独生子女由于家庭环境所制，往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格，导致他们不会与人相处，不愿与人相处。武术在团队里经过喊吼和对练的交流让孩子必须去和别人学习交流！