有网友咨询：他十分喜欢武术，一直想去少林武校练武，但自己又没有武术基础不知道普通人进去好不好学，请问老师普通人练武的话一般能达到什么样的效果呢？

图：少林武校的教练正在训练场给学员们指导着武术正确动作。

    少林武校招生办—中华传统武术是一种很好的锻炼身心的方式。另外它能增强自信心、意志力、韧性等；有健康积极的心态精力充沛的身体，在对待生活和处理工作时能够更积极主动，更游刃有余．不畏惧挫折，不畏惧困难。通过练武这一个过程戒骄戒躁，使心灵达到一个境界去领悟生命与自然，原因是武术本来就源于自然。

图：少林武校的教练正在训练场给学员们指导着武术正确动作。

    普通人练武术能提高素质和健体防身，武术套路运动其动作包含着平衡、屈伸、回环、跳跃、翻腾和跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动和系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力以及柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益

    竞技武术的确是发扬武术的好方法，能让更多人知道，但具有表演性质的武术除了好看能有用处吗？当然是不能的，武术不是搏击，不用跟人拼杀，但也不是只做花架子的东西，更不是神术，不会有１脚踢几十米的飞人。因此少林武校教练提醒大家，特别是青少年朋友，一定要对武术有一个正确的认识和态度，　更重要的是学习好武德，恪守武术的真谛，不欺软，不怕硬，做一个真正的习武者！