6-18岁的青少年儿童处在身体发育、性格成型的黄金时间，在这一黄金时期学习中华武术对青少年的人生将会产生重要的影响。嵩山少林文武学校释延鲁武术学院将从四个方面向大家介绍青少年学习武术的其中部分好处。

少林延鲁武术学校教育集团释延鲁武术学院学员练习少林武术图

一、青少年学习武术强身健体

强身健体是学习武术的传统武术的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、拧腰，手臂的上格、下截、拉伸、提纵等动作，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强青少年的体力和柔韧性。增加骨质密度，综合提高身体的柔韧性、协调性、灵活性和反映灵敏度；提升各内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫能力！
 

二、青少年学习武术启发智力

传统武术可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展青少年的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。传统武术需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年的空间知觉。
 

三、青少年学习武术锻炼意志培养优秀品格

孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。长期的武术锻炼使孩子性格开朗、豪爽、大气，很少有心理疾患。让孩子能够心情舒畅，精神愉快的学习、生活。
 

四、青少年学习武术明德知礼

传统武术推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先明德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、青少年之间的相互礼让等，让青少年理解了“礼”的含义，知道怎样做才是知“礼”的表现。进一步提升其经营好人际关系的能力！
 

武术运动没有男女之分，大量事实证明：通过练习武术，孩子从小就能培养成独立自主、开朗乐观，勤劳勇敢，坚韧不屈，积极认真的性格。另外再配合优秀中华传统文化的教育，将会让孩子学会以贤为师，谦虚好学，尊师重道，崇扬武德！
 

文武双全自古就是家长对子女的期望！而强健的体魄，坚毅、自信、自强、勇敢、刻苦、顽强、无畏、开朗的性格是一切人生成就的基石。
 

性格决定命运！武术训练磨练性格，强身健体，终生受益！


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