我和少林武术结缘自河南嵩山少林释延鲁武术学校，不知不觉在这里已经练了将近十年的功夫，回顾这些年走过的功夫之路，有很多我自己的感想想跟大家分享。      首先，学习少林功夫的人目标不同，走出来的功夫之路也有所不同，有些习武者只重视少林功夫表面的套路动作，有些武术爱好者注重对抗技巧，以武力打败对手为最终目的，也许在别人眼里也只是个以暴易暴的莽夫，因此只有武德双馨，才能称得上是真正的武者。我认为练武即练心，要用心去感悟，心不静则心不明理不通，手则无所适从.尽量用心去感悟每一个力的变化，包括自己的力，对方的力，也就是我们常说的力由心发，力随心动。练习武术是掌握一种技巧一种思想，它需要一个很长的过程甚至一生来学习和感悟。
        在嵩山少林武校，教练反复告诫我们练武一定要循序渐进，开始时得模仿教者的动作尽量达到相似，然後才到动作的发力，变化.慢慢地就开始用自已的方式方法去练习，每个动作掌握一定有一个过程即由生到熟，由强化到自然.无论一个动作还是一个套路当你打一百遍有一百遍的感觉，你打一万遍有一万遍的感觉，好比小学到中学到大学可以说是一个学无止境的事情，用无数前辈高人的话来说就是一步一境界。
        少林功夫作为一个传统武术体系，他包括了传统武术应有的元素，套路，器械，运气发力，对抗技巧，以及更为重要的是所蕴藏的传统武术精神.你可以说是一种思想，一种思考方式，也可以说是一种哲学。练武让你能强身健体，能掌握武术技巧之外，更重要的是它的武术精神让你更好地面对一切，包括你的生活，你的工作。让你感到自强自信谦逊忍耐。这样的人就是我们所说的武者。